創傷療癒
「我知道我對自己很嚴苛，但如果我不時常督促自己，我會比現在更失敗。」「我覺得好像要死了，我的背痛大概是腫瘤吧？我這個月瘦了將近一公斤，我就知道我有癌症！我真希望我趕快死了算了。」「你以為我會被那虛假的微笑給騙走嗎？」
擁有一顆易破碎的玻璃心，常為了別人的一句話而喪失信心；覺得事情沒有自己來就很容易失敗，總覺得朋友都不是真心待己；成為別人眼中的暴躁公主、情緒王子…。上述內在語言或狀態，是否部份讓你聯想到周遭接觸過的親友、學生或某些人？又或者，有些可能也是我們內在曾經出現的聲音。
我曾接觸過一位國小低年級的孩子，被轉介至輔導室，主要轉介原因是導師觀察到孩子與同儕互動時常出現攻擊行為，口出惡言、對他人充滿敵意，甚至有動手打人的行為。對於師長也會出現對立反抗行為，像是難以接受師長的教導，有許多唱反調、挑戰界線的舉動，常讓導師氣得跳腳，卻拿他一點辦法也沒有。這個孩子的情緒起伏大，特別是當憤怒、激動情緒出現時，孩子很難以被安撫。若僅以上述的敘述，你我心中可能會推測這可能是一位師長眼中是一個問題學生
，缺乏情緒管理且有暴力傾向。我心中不禁思索著，到底這個孩子會有這些行為是因為發生了什麼事呢?
在大學諮商中心服務的經驗中，筆者留意到有一些學生來談的主要議題雖然是不同類型，如焦慮、憂鬱、人際、家庭、壓力過大等困擾，他們呈現的狀態卻是類似的過度警覺或敏感、身體緊繃或情緒低落，有的則是對身體或情緒的感覺麻木或疏離，相同的是他們多年前曾被霸凌、被家暴/目睹家暴等經驗，也常有失眠或淺眠的狀況，而有些失眠常是睡前想到這些經驗所致。或許有人會聯想到創傷後壓力症候群PTSD（Post-Traumatic Stress Disorder），然而他們被診斷為焦慮症、憂鬱症、ADHD等，症狀也未達PTSD診斷標準，例如PTSD診斷準之一是「暴露於真正的或具威脅性的死亡、重傷或性暴力」，或許會有人認為多數家暴未達死亡、重傷的程度，懷疑他們受暴的影響真有這麼「嚴重」嗎?或許下文的ACEs研究可以略為揭露創傷影響的深遠。