這一次，"看不見的敵人-冠狀星人"正鋪天蓋地的準備奪走人類最後也是最珍貴的資源--健康，當全球的人們正如火如荼的向敵人開戰之際，我們也很需要您和我們一起並肩作戰，誠懇地邀請您成為我們最強的夥伴，建構起防疫鏈的最後一道連線。
根據情報，冠狀星人此次的戰略以癱瘓人類呼系統為主，藉由人們的互動接觸散播生化武器-冠狀病毒，造成發燒、發熱、咳嗽、有痰、喉嚨不適，嚴重甚至會有呼吸困難、肺炎等情形。敵人雖頑強，但也不是都沒弱點，只要您依照指示執行任務，並善用總部為準備的秘密武器，大家一定可以協力擊退來犯的冠狀星人。
Mission 1 「偽裝術」
面對敵人不免心慌意亂，但這極容易被趁虛而入，所以「偽裝」成為原來的自己，維持既有的正常作息，好好吃、好好睡、好好休息，就可以有效欺敵。
Mission 2 「強力格鬥術」
「運動」是這段時間您必需具備的終極格鬥術，適度的運動將有助於你的身心狀態，維持在一個作戰的狀態。但戶外到處都是冠狀星人的眼線，所以請依照任務指示，以室內的運動如瑜珈、皮拉提斯、間歇性有氧運動等為主。
Mission 3 「原力防護罩」
「自體免疫力」是你的最佳原力防護罩，所以吃下甚麼食物將是影響這場戰役的重要關鍵。總部強烈建議你的飲食原則，多攝取含色胺酸（Tryptophan）之食物，例如牛奶、雞肉、牛肉，或優格、起司等乳製品、香蕉、蛋、全穀雜糧類、蜂蜜等，都含有豐富的色胺酸，色胺酸是合成血清素（serotonin）的必需胺基酸，可以幫助身體鎮靜、放鬆以及良好的睡眠，有效強化你的「原力防護罩」。
Mission 4 「機能性戰術碉堡」
冠狀星人來襲時，如果有必要，請您暫時待在由總部為您準備的「機能性戰術碉堡」。足夠的太陽能、宜人的室溫、潔淨通風的空間，甚至你可以配置令你感到安心的物品(毛毯、玩偶、外套、相冊)，都可以陪伴您直到空襲結束。若您不在總部所提供的碉堡內，也請您自行以上述原則自行找尋掩蔽。
Mission 5 「互聯通訊戰術」
總部會持續地以互聯網和您進行互動與溝通，包括情報交換、任務下達等等，同時您也可以與其他人透過互聯網尋求諮詢與支持。
Mission 6 「忍術-終極定心術」
面對未知的敵情，你需要更為強大信念，以抗衡來自內心深層的心靈波動。以下提供幾種常見的紓壓方法，供您進行練習，達到身心平穩的狀態。
(1)紀錄情緒：將你的情緒或是想法寫下來，抒發心中的感受。
(2)放鬆訓練：透過腹式呼吸、肌肉放鬆技巧、正念減壓、靜坐冥想等方式舒緩情緒(以上方式可直接掃描右方QR code進行練習)。
(3)信仰：若平日有信仰者，可透過信仰的相關儀式(如禱告、讀經文等)來穩定心中的不安。
(4)身體肌肉舒緩： EFT情緒療癒提到情緒反應會累積在身體上，因此適度用按摩方式舒緩身體緊繃肌肉及穴道，以達減壓與身心平衡。
最後要提醒你的是，本訊息看完後不會自動銷毀、不會自動銷毀、不會自動銷毀，而且總部更希望你可以時時刻刻牢記於心。以下是總部的聯繫方式，祝你幸運!
Step1:透過諮商輔導中心「會心微笑諮商關懷系統」（http://care.yuntech.edu.tw/）進行預約，
如有線上預約問題，請撥05-5524080進行詢問。
Step2:當線上預約完成，諮商輔導中心將會與您進行聯繫，並與您進行時間及諮詢老師等細節核對。
Step3:可能之諮詢方式有二，具視訊諮詢需求者，將透過居家檢疫者之電腦或手機設備進行，並以zoom線上雲端視訊會議平台進行，其相關操作細節將藉由電話聯繫時再行說明；若僅電話諮詢需求者，則將直接由諮商輔導中心與您聯繫並進行。
