| 高警覺心－安全的不二法門
提高自我警戒的心
假設在自己每天生活必經的路線，包括上、下樓梯，電梯間、行路間、搭車時： 如果有人襲擊自己，該怎麼辦？ 怎麼因應？ 如何逃脫？
是否反抗？ 是否可因地制宜，並伺機逃跑？
高危險地點
• 高層建築物中的昇降梯及陽台。
• 傳統樓梯的轉角處。
• 密閉大廈長廊，易於阻隔視線的死角。
• 無人管埋的盥洗室。
• 無照明設備的狹巷路段。
• 停車場。
• 公園、灌木叢或荒遠野道河堤。
• 設計不良的地下道末端。
• 廢棄的空屋、舊宅。
家中安全－留意門戶，守望相助
上下電梯
儘量站在控制鈕旁，以便遇事立即反應。上電梯前，若有陌生人與自己單獨搭乘電梯 ，最好乘下次電梯。若陌生人已進入電梯共乘，應注其特徵及所按的樓層，如其所按的是
頂樓、地下室或空屋樓層時，最好按即到的樓層迅速出電梯。
居家安全守則
• 敦親睦鄰，守望相助。
• 少談自己生活作息、財經狀況。
• 入新居應更換新鎖具，或加裝鎖具與防範裝置。
• 經常檢視家中門窗、鎖具。
• 養成隨手關門習慣，短暫出門，應隨身帶鑰匙，勿僅虛掩門戶。
• 電話常是歹徒打探工具，對猥褻、不明電話應立即掛斷，使用〞電話答錄機〞切
忌在留言中說出自己何時回來，以免給歹徒有下手機會。
• 友人夜訪，服裝、言談舉止宜莊重，只在客廳接待訪客，同時室內照明燈光不宜
過於昏暗。
返家時
到達住所前應注意是否遭人跟蹤，若發覺有人跟蹤，不可立即回家，應到附近商店求 助。到家後，應注意居家外觀是否有異，如果發現門、窗、鎖具遭破壞，不要入屋，立刻
報警處理。
單獨在家時最好不要應門、開門或叫外燴、外送餐點或找人修繕。
入夜就寢前
應開啟照明設備與防範裝置，檢查空間死角、間隙及門窗是否鎖好，同時拉下窗簾， 避免外人偷窺。
家中安全設備
• 可由內而外透視的眼孔
• 有插栓的門鏈裝置
• 較重要門鎖選用自動上鎖型式
• 前後門上方應裝上照明設備，以利夜間看清來訪的人
• 外門結構用耐撞的金屬材料製作
• 窗戶應加裝窗簾，並經常改變窗簾的方向或位置
• 養成外出、睡前關閉並上鎖窗戶的良好習慣
• 床邊另外裝設一架備用的電話機
• 求援的個人警報器
步行安全－行路機敏，慎保安全
被跟蹤時
- 若懷疑被人跟蹤，則試試橫過馬路；若該人仍然緊跟，則應走向燈較亮、 人潮較多 處；並打電話請家人、朋友前來陪伴同行。
- 確定被跟蹤時，應變換路線到路中行走或往燈光人潮較多處行走，同時就近進入熱 鬧的商店或有憲警治安人員的地方、或找最近的居家按鈴，向主人求援。
- 同時應隨身攜帶零錢及電話卡，以方便打電話求救。
- 如遭跟蹤，不妨踢或搖動路邊停放車輛，讓車輛警報器大響。
行走安全守則
- 避免深夜、凌晨單獨外出活動或行經暗街、陋巷及荒涼的街道。
- 儘量避免行走於有沿牆的街道，因為在轉角處易生危險。
- 切勿為了抄近路，走黑暗、荒僻的小巷或荒涼公園、街道。
- 走路時應面對來車方向行走，如馬路的左邊。
- 行路機敏，注意超過你的可疑人物，強暴犯者經常先經過後再回來尋覓被害人的。
- 注意來往車輛是否回頭駛向自己，避免發生假車禍真強暴事件。
- 行走時儘量走人行道中央，不要太靠近建築物或停於在路旁的可疑車輛。
- 對上前問路的人車，應保持距離，以免被強行擄走。
- 如果因工作、就學的關係，經常必須於夜晚走路回家，最好攜帶哨子或警報器，放 在衣袋中，以供遭到威脅時，嚇遏侵襲者。
搭車安全－安全乘車，平安抵達
搭乘公車、火車
- 搭乘公車時，最好把皮巳放在視線可及之處，避免扒手趁人多時割破皮包扒竊。
- 若公車上人多，應儘量站女士旁邊或前面站立，減少性騷擾機會。
- 搭長途車，離開座位返座時，已打開的飲料或茶水，不要再喝，亦不要接受陌生人 致贈的飲料。
上計程車前
- 儘可能結伴搭車，深夜返可利用電話叫車服務，叫車搭乘。
- 不搭乘裝潢怪異，視線由外而內不明、車號車行不明者之車輛。
- 確定車中前、後座沒有藏匿他人。
- 注意車門之開關有否脫落、試搖落車窗之把手功能是否正常。
上計程車後
- 上車後拉開部份車窗，留住部份空隙以應急喊叫之用。
- 司機有喝酒、衣著不整、言語不正經者應儘量想辦法立即下車。
- 言談間少談及個人起居或財經狀況。
- 默記車行、車號及司機姓名，並藉機暗示已記下相關資料。
- 指定行車路線，並留心沿途路徑景物，發現有異隨時作反應準備。
- 搭車時最好坐在司機正後方位置，萬一發生狀況，可矇住司眼睛或抓住方向盤，製 造假車禍而求援。
- 遇狀況時，亦可用口紅在玻璃上寫字求救。
駕車安全－維持好車況，一路更放心
經荒涼之地
- 駕車應儘量避開荒僻危險路段。
- 在偏僻處，避免好心救護傷患，應以代為打電話求助為宜。
- 遇到故障的車輛，單身女性不宜停車幫忙，最好的辦法是記著故障車之地點，報警 處理。
- 車子在荒涼地方故障了，應先考慮如果走路可抵達安全之地，就棄車走路，如果路
- 程太遠，走路反而危險，應坐在車內，等待有標示的公務車經過再求助。
駕車安全守則
- 隨時保持車輛的良好狀況，汽油尤需充足。
- 吸收車輛維修知識，並能夠排除簡單的故障。
- 駕車時，車門窗應緊鎖。
- 不搭載陌生人。
- 即使短暫離開車子，也不應將鑰匙留在匙孔上。
- 貴重物品不可留在車上，以免引起歹徒非份之心。
- 每一次上車，應檢視車內，下車應注意附近有無可疑人物，確定安全後才上、下車
- 選擇管理良好、有照明設備的停車場停車。
車子被尾隨
- 隨時注意後照鏡，如果發現有車子尾隨應設法擺脫，必要時可鳴按喇叭求救。
- 如果駕車時遭歹徒挑釁，不要停車或下車，往鬧區急駛。
外出安全－出遊不落單，快樂消遙遊
外出安全
- 將外出的目的地及住宿旅館、電話留給可靠的親友或鄰居。
- 參加旅行團的集體旅遊，不可單獨脫隊。
- 慎選出遊的地點，儘量避免深夜在外。
- 財不露白，單獨外出時儘量不要穿戴金銀裝飾。
- 外出隨身攜帶防範器械。
旅館安全
- 慎選投宿旅館，儘量避免單獨投宿環境複雜的小旅社。
- 進入旅館應先注意週遭的安全逃生設備及緊急電話聯絡系統。
- 入住客房後，應於旅館人員在場時，檢視盥洗室、衣櫥櫃、陽台等。
- 注意旅館內門窗、鎖鑰設施之安全。
- 有訪客時應再三確認，絕對不可隨便讓陌生人進入，若有問題，應打電話給旅館櫃檯派人處理。
- 經常檢視行李及隨身物品。
- 貴重物品勿放在房間內。
- 儘量使用旅館內的電梯，如欲使用樓梯，最好多人同行。
- 在旅館內搭乘電梯儘量不要單獨與陌生人同乘電梯，遇可疑狀況，應儘速下電梯。
- 儘量站在控制鈕旁，以便能立即反應，一有問題可立刻觸按警報器求救。
租屋安全－多看多打聽，安全又放心
租屋前安全須知
- 租屋前，儘量詢問朋友或找信譽佳的仲介公司，確實了解租屋訊息。
- 看房子最好有人陪同。
- 若需單獨看屋時，可事先與家人或朋友約定時間，互打電話確認安全。
- 單獨前往看屋時，應注意出入口的位置，並保持開放，不要關閉出入的大門。
- 租屋前，最好先了解該區的環境（環境要單純）、治安狀況、前任住戶的行為、房 東品性。
租屋守則
- 租屋時請屋主更換新鎖，並加裝門栓鏈、鐵門、鐵窗等。
- 養成隨手關門（鎖門）的習慣。
- 睡覺前，記得鎖門窗。
- 單獨在家時，不要隨便讓陌生人住入屋內，應門時應詢問清楚。
- 若有室友同住，應保持良好關係，互相熟悉彼此生活習慣，相互照應，對其經常出 入家中的朋友更應有基本的認知與瞭解。建議最好選擇同性、社交單純的室友。
求職安全－慎防求職廣告陷阱
面試前注意事項
- 謹慎過濾求職廣告，避免應徵刊登浮誇不實、含糊其辭、註記不詳廣告的公司。
- 應徵前先打電話求證是否有此公司。
- 透過職業介紹所求職，更需審慎小心過濾。
- 可尋求青輔會、職訓局等政府單位所提供的就業資訊。
- 儘量選擇信譽佳的公司應徵。
求職面談安全
- 切記清楚告訴家人或親友面談之時間、地點。
- 需有應急的心理準備。
- 初次面試儘量不飲用點心或飲料。
- 注意面試場地的外觀與對外通道。
- 注意觀察面試者之言行舉止，如有曖昧不清，應立即離開。
- 如需繳交證件，只能交影印本而不應給原件。
- 求職面談時，最好有友人相伴，並備有適當的防範器物。
就業安全
- 上班時，衣著、態度、言行均應謹慎。
- 不輕言允諾非公務以外的不當要求。
- 剛到新公司應先熟悉環境，謹慎處理不熟悉同事的邀約。
- 注意公司營運情形，是否僅為空殼公司或別有意圖。
- 如需繳交大筆金錢或保證金者，應慎防為不良之公司行號。
約會安全－不要過份相信他
赴約之前
- 約會前儘可能將約會對象、時間、地點及預定回家時間告訴人或朋友。
- 赴約前，對整個約會的行程要充分了解，對不恰當地點，應予拒絕。
- 最好對第一次約會對象的基本背景資料有所瞭解。
約會守則
- 與對方共進餐宴，儘量不要喝酒。
- 不要任意飲食不明食物或飲料。
- 注意約會時間，不宜過早或過晚。
- 約會地點要儘量正派、安全，最好是由女性提出並熟悉的場所。
- 與不太熟的對象約會，最好找朋友陪伴赴約。
- 若臨時變更行程，應以安全為第一考慮的要件。
- 最好不要單獨前往對方住宿地點赴約，切忌進入其房間或臥室。
學校安全－遠離校園安全死角
校園安全死角
- 樓梯間
- 廁所
- 茶水間、蒸飯間
- 停車場
- 偏遠教室
- 乏人注意之邊緣運動場地
- 樹林、花叢及綠地
- 校園四周圍牆
校園安全須知
- 不要單獨太早到校或太晚離校。
- 在學校的作息時間應讓父母親友清楚瞭解。
- 上廁所、到人少的校區時，要有同學相伴。
- 在學校遇見沒看過或可疑的人時，儘速向校警、導師或訓導處報告。
- 遇離職之教職員工有所邀約，切忌單獨赴約。
- 在校園的上課、放學、午休等時間應配合學校之作習時間，避免落單。
- 路過學校死角時，應提高警覺。
- 意是否有徘徊校園周圍的可疑人物。
- 對歹徒－冷靜是最佳的自我保護
遭遇襲擊時........
遭遇襲擊時，要保持冷靜，這點雖不容易做到，但卻是自我保護的最重要方法。
降低歹徒的警戒心
無論攻擊歹徒與否，皆應儘量降低歹徒的警戒心，使歹徒易於分心，增加逃脫的機會 。如歹徒持有刀械等武器，應設法讓歹徒放下武器。
與歹徒攀談........
儘量使用方法拖延、困惑歹徒，如告訴歹徒你正值生理期、懷孕、生病（如性病、高 傳染疾病），或要求歹徒更換至你較熟悉可掌控的地點。
選擇歹徒最脆弱的部位攻擊
若情況允許，攻擊歹徒而逃脫的機會很大；歹徒的眼、耳、鼻、髮、下體等脆弱的部 位，給與奮力一擊後，趕快逃跑，儘快求救。
僅有一次逃脫機會
萬一遭遇歹徒施暴時，保持冷靜，衡量打擊歹徒後的利弊得失，及攻擊後逃脫的機會 有多少。如果可以，尋找僅有的一次機會，針對人體要害，在最短時間內奮力一擊，並趕
緊逃離現場。 逃脫時，求救以喊〞失火〞代替喊救命或非禮，較容易引起注意。
人體十要害
- 太陽穴
- 印堂或眉心
- 顴骨
- 鼻唇之間（即〞人中〞）
- 下頰，即下巴
- 頭骨底，即耳下部分
- 喉結，即喉核
- 腹腔神經叢，即〞心口〞或〞胸口〞
- 睪丸
- 膝關節
運用身體自我防衛
- 手指（戳擊歹徒眼睛）
- 指甲（可抓襲歹徒臉部、喉嚨）
- 肘部（可撞擊歹徒胸、腹部）
- 膝蓋（可頂撞歹徒鼠蹊部）
隨身攜帶物防衛
- 高跟鞋跟
- 雨傘
- 拐扙
- 原子筆
- 鑰匙
- 梳子
- 戒指
- 皮包
- 皮帶
- 金屬髮夾
防身配備
就近取材的防身之物
如果不幸遇襲，該怎麼辦
尋求安全
萬一遭遇襲擊，一定要先設法到達一個安全的地方。
保持現場
如果不幸遇襲，應保持現場，不要移動或再觸摸任何現場器物，以利警方採證與蒐集 線索。
保留證據
先找一件外套裹身，報警處理，同時應由社工人員或女警陪同，即刻到醫院檢查傷處 ，蒐集證據，做好醫療處理後，再淋浴沖洗。切勿在發生事情後，即淋浴沖洗、更換衣物
或毀壞身上的衣物，因而毀滅了證物，而使得兇嫌逍遙法外。
記住歹徒的人、車特徵，以正確的描述所看見的重點線索：
※人的部分：
• 頭髮特色
• 臉部特徵
• 口音
• 身高
• 體型
• 身體特徵
• 年齡
• 衣著 ※車的部份
• 顏色
• 年份
• 款式
• 車牌號碼
• 特別的裝飾
• 車班痕跡
• 逃逸方向
• 逃逸方式
醫療就診須知
醫療的必要性
- 在遭遇不幸時，可能會因為過度恐慌而沒有察覺自己是否受傷。
- 透過醫療就診，可以幫助解除可能會染上的性病、懷孕或受傷等方面的問題。包括 接受懷孕及性病的檢驗，同時做好防止其發生的醫療處理。
- 透過醫療蒐集相關的證據，以備在提出控訴時運用。不過此類證據的蒐集應在最短 時間內取得，否則當受害者淋浴、飲食等作息進行後，證據可能亦隨之消失。
醫療的內容
- 攜帶身份證、全民健保卡至婦科門診掛號
- 醫師詢問事項：強暴何時發生？每月月經日期？
- 採取證據、處理傷口
- 檢查是否懷孕，以及預防受孕
- 檢驗是否受到性病感染
- 取得驗傷單
- 可尋找女警單位或婦女團體的協助，由女警或女社工人員的陪同到醫院就診。
專業心理輔導必要性
遭遇不幸後，身心都皆受到嚴重的創傷，心理上通常會感受到強烈的傷害，所謂〞強 暴創傷症〞，包括憤怒、羞恥、罪惡感、恐懼、混亂、自責．．．等等。所以應要接受相
關的專業心理諮商輔導。
心理復健
- 這是一件意外的不幸事件，施暴罪行不可原諒，被害者不需要負任何的責任，也絕 對不是本身的錯所造成的。
- 無論在生理或心理上，受害人都需要時間癒合，除了專業人員充分配合，更需要家 人或友人的合力支持與幫助，共渡難關，儘快恢復。
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