當我們愛上一個人時，我們預期在對方身上，獲得美妙的正向經驗。愛情基本上，來自於種種滿足及正向的情感；我們都希望在親密關係中，持續獲得愉快的經驗，但是偶爾會感到失望和負面的情緒，若是失望持續或衝突產生，常常會造成身心的壓力或疾病，女性尤然。

　　 女性容易在愛情與婚姻中，經由對方的眼光及社會的認可，發現自己的價值與安定，而非更加認識自己及自我肯定。如此下來，容易使女性將順從誤認浪漫，將犧牲誤認為深愛，將壓抑誤認為溫柔；並持續預期由愛情中獲得認可、保護與安定，作為服務犧牲和扶助的回報，傳統觀念中的追求經濟和情緒安定的渴望，仍然深植浪漫關係中。

　　 有些研究也指出，在進入浪漫關係時，女性其實比男性更為警覺及實際，一旦有所承諾時，也更為投入和關心彼此的關係是否健全，但是女性的確比男性更對對方的負面訊息敏感，而更否定自己或壓抑憤怒。女性慣於以言語或情緒'迂迴'表達自己，成長過程中，也不鼓勵女性堅定地陳述自己真正的想法及需要，難免有時女性會覺得對方不願溝通，男性則仍然搞不清楚，女性究竟要表達的訊息為何。

　　 愈刻板地將兩性區分為強壯、沉默的男性，和柔弱、情緒化的女性，愈容易造成維持愛情的障礙。許多研究顯示，執著於性別刻板印象，是壓力與不合的來源之一。如果情侶可以超越性別刻板印象，更能自我肯定及了解自己，則更能為彼此帶來多方面益處。能幹、獨立、自信、敏感、體諒、以及善於表達的女性及男性，才是理想的情人。愛的能力，不因性別而有所不同，而且愛情既有工具性(實際性)，也是情感性的。

　　 要建立良好的愛情關係，需要有情感上的親密、適時的自我表達、提供對方支持與協助、有共同分享的時刻、以及成熟穩定的性關係，而以上種種，都是不分男女而可以擁有的特質。

　　 另外，男女對長期親密關係的認知差異，表達溝通方式的不同，常是造成感情困擾或婚姻不睦的主要原因。昔日有學者指出，婚姻對男性是有益的，但對女性則相反。但後來種種研究又指出，婚姻對男女都是免於身心疾病的保護因子；但是現在的學者更強調：只有品質良好的婚姻才有助益，不和諧的婚姻反而製造了更多的焦慮與憂鬱。

　　 臨床門診中，常見許多女性，因婚姻不睦前來求助，有不少除了適應問題外，的確已然是焦慮症或憂鬱症的受害者。眾所皆知，女性憂鬱是男性的兩倍，但是女性婚姻不睦與憂鬱的關聯，仍然缺乏良好的實證研究資料。

　　 不過研究確實發現，女性更能自我肯定、減少自我責備及不當罪惡感、改變看待婚姻的角度、愈中性解讀配偶訊息、了解個人及對方情緒及行為的行程原因及演變過程，愈能增進良好品質的婚姻。當然少數個案的問題，來自雙方的認知迥異、或某方的持續問題行為，必須經由雙方共同接受治療，譬如目前精神科或身心內科提供的婚姻治療等等，為解決問題而共同努力。

　　 在此情人佳節，且祝天下男女，在更了解自己中，求能更了解對方及彼此的互動模式。也祝兩性能在愛情及婚姻中，更加發現自己，而不是逃避自己；能夠更溫和自在地表達自己，不必再將憤怒內化壓抑或外射傷人。