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下面為憂鬱症聊天室精采節錄，由台北市立療養院精神科醫師－陳俊澤醫師及台北市立中興醫院精神科主治醫師－詹佳真醫師來回答網友的問題。
| Ｑ： |
女性和男性誰比較容易罹患憂鬱症？ |
| Ａ： |
雖然沒有很確實的證據，但是從生物因素（荷爾蒙），與社會所賦與的期待等種種的跡象看來，女生是比較容易得憂鬱症的，大約是男生的二倍，！女性會有經前情緒低落症，在經前感覺倦怠、暴躁易怒、情緒起伏大、注意力無法集中、身體方面的不適（如乳房漲痛、下腹疼痛…）更會加劇情緒低落。另外產後由於生活環境的改變、情緒不穩定、睡眠有障礙、沒辦法照顧嬰兒等，則會有所謂的產後憂鬱症。
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| Ｑ： |
憂鬱症常見的症狀有哪些？ |
| Ａ： |
１情緒（心情不好等）
２活動量較低、較慢
３想法（負面，甚至有自殺的企圖） |
| Ｑ： |
精神分裂和憂鬱症一樣嗎？ |
| Ａ： |
精神分裂跟憂鬱症是不同的。只有極重度的憂鬱症才有幻覺、幻聽等精神分裂症狀。 |
| Ｑ： |
憂鬱症和躁鬱症一樣嗎？ |
| Ａ： |
憂鬱症跟躁鬱症是不同的，燥鬱症會讓人情緒有時往上、往下，比較不一定。 |
| Ｑ： |
何謂假面憂鬱症？ |
| Ａ： |
假面憂鬱症是老年的癡呆症 |
| Ｑ： |
罹患憂鬱症自殺的比例高嗎？ |
| Ａ： |
憂鬱症的全名是重鬱症。重鬱症的自殺率非常高，有百分之八十。五個憂鬱症，就有一個會自殺成功，這也是憂鬱症患者最大的危險。過去病患常見年齡多為２０∼４０歲，但目前年齡有下降的趨勢。
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| Ｑ： |
聽說百憂解很有效？ |
| Ａ： |
百憂解是抗憂鬱劑的一種，是處方用藥，要有醫生的處方簽才能服用，因為有腸胃不適的副作用。藥物是治療憂鬱症的方法之一，治療效果約可達到百分之七十。只有輕中度的憂鬱症可單靠心理治療。而根據國外的研究，６０歲以上得第一次就要一輩子吃藥。憂鬱症是慢性病，長期吃藥是將來的特性，大部份的病人都需要長期性的治療 |
| Ｑ： |
如何說服憂鬱症並患就醫？ |
| Ａ： |
憂鬱症是個疾病，就像高血壓去看醫生，是沒有什麼不對的，要透過教育來宣導，憂鬱症就是一種疾病，就像高血壓，這樣就沒有人會不願意去看醫生，儘快就醫是憂鬱症的改善之道，７０％∼８０％是確定有效的，不就醫也有可能會自己痊癒，普通會拖半年∼１３個月，若是有治療的話，２個月內就可以有很大的改善。 |
| Ｑ： |
如何判斷憂鬱症？會復發嗎？ |
| Ａ： |
憂鬱症的情緒以及活動量是判斷的重點，症狀並沒一定的出現順序，憂鬱症是週期性的疾病，若沒有好好預防，還是會復發的，半年內復發的機率６０％，憂鬱症復發會更重是有可能的。出院病人在一個月之內是非常大的關鍵時刻。 |
| Ｑ： |
如何面對憂鬱症患者？ |
| Ａ： |
不要用特別的眼光去看待憂鬱症病患，多付出一點關心，多陪陪他。在過程中，千萬不要認為病人是假裝的。另外鼓勵病患培養興趣，如：運動、宗教，都是一種好的支持性療法。 |
| Ｑ： |
兒童或青少年會有憂鬱症嗎？ |
| Ａ： |
青少年或是兒童也有可能有憂鬱症。通常要由行為的重大改變來判斷，因為他們不像大人會主動說出。只是青少年多半是適應障礙或情緒困擾，是不是要套入疾病的，是可議的。而考生自殺，目前尚沒有詳細的研究，所以並不能有一種肯定的說法，值得後序作研究。
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| Ｑ： |
可不可以簡單說明一下憂鬱症的起因？ |
| Ａ： |
跟體質有關，有家族遺傳病史，個性上較完美主義、較悲觀的人，還有最近有面臨重大生活壓力者。 |
| Ｑ： |
憂鬱症的普遍症狀是啥？ |
| Ａ： |
會有身體上的，從頭到腳的不舒服，頭暈、心悸胸悶、口乾舌燥、反胃、拉肚子、頻尿。最重要的是心理症狀，對所有事情都失去興趣，沒精打彩，提不起勁、注意力不集中、判斷力下降、工作表現不佳。 |
| Ｑ： |
有沒有甚麼理論說甚麼星座或是什麼性別的人比較容易得憂鬱症？ |
| Ａ： |
女人比較容易得到憂鬱症喔！因為女人在生理上比較容易受到賀爾蒙影響，社會地位比較不易被認同。射手座、處女座、雙子座似乎比較容易得到憂鬱症（這是我最近觀察到的，沒有醫學根據） |
| Ｑ： |
憂鬱症需要治療嗎？ |
| Ａ： |
強烈的自殺意願、對藥物的反應不好，就需要住院治療。療程需一至三個月。 |
| Ｑ： |
如果在生理期特別煩躁算是憂鬱症嗎？ |
| Ａ： |
這是經前情緒低落症。蠻普遍的，有些人睡覺就好，有些就需經過治療了！ |
| Ｑ： |
燥鬱症跟憂鬱症如何區分 |
| Ａ： |
燥鬱症跟憂鬱症的鬱期是一樣的，但是燥鬱症在燥期時會變成話量多、精力旺盛、能力無窮，甚至會有一些妄想，妄想自己是救世主。
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| Ｑ： |
有沒有憂鬱症得例子呢？ |
| Ａ： |
有一位大學生，從小就很會唸書，也念了臺、清、交之一，後來念了理工科，卻發現自己喜歡的是文學。在這樣的情況下，就先休學，服兵役，在身體上慢慢鍛鍊。直到退役後，到國外念ＭＢＡ，才慢慢愈來愈高興，還得到獎學金。直到回到台灣，家裡希望他接受家族企業。卻與自己的興趣不合，又再掉入憂鬱症的症狀，直到開始到醫院接受治療，然後才找到自己喜歡的工作，才慢慢脫離憂鬱症的困擾，目前已經工作二年了。有一個高中生對自己的身材外貌不滿意就有了暴癮症，引起腸胃病而且有了憂鬱症，但她不知道自己得了憂鬱症，一直在胃腸病科接受治療，然後變成一直打點滴還必須坐輪椅的人，後來轉看憂鬱症之後，治療三個月後，這位高中生已經可以站起來也可獨立一個人出去囉！所以說，憂鬱症是可以痊癒地。
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| Ｑ： |
目前國內憂鬱症患者和真正就診的人多嗎？ |
| Ａ： |
非常的多。國外的估計，法國差不多12%、北美10%，台灣這樣差不多就有200萬人有憂鬱症。真正就診的人非常的少，大概不到10%。
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| Ｑ： |
常睡不著有什麼改善方法？ |
| Ａ： |
第一．請不要白天補眠
第二．不要下午喝有咖啡因的東西
第三．要有習慣的睡眠時間
第四．要跟床建立良好關係（就是看到床就是想睡覺的意思啦！所以半夜睡不著千萬不要翻來覆去哦！要趕緊起床） |
| Ｑ： |
憂鬱症會有怎樣的症狀呢？ |
| Ａ： |
有超過二週持續出現下列狀況：1.持續的情緒低落或者對任何事物都失去興趣。2.睡眠障礙，睡得太多或睡不著3.飲食障礙，暴食或完全吃部下東西，以致體重下降或上升。4.全身倦怠，無力、疲憊感，或者一種全身說不出的痛苦。5.注意力不集中，記憶力、理解力、判斷力下降。6.強烈的罪惡感、自責。7.無助感，對未來不報希望，覺得自己是沒有價值的人8.強烈自殺意念、或行為。
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| Ｑ： |
好朋友或家人有憂鬱症要如何幫助他呢？ |
| Ａ： |
１．建立信心，告訴他一定會好而且給他一個合理的期盼（大概要２－４週，大概３個月
可恢復正常生活）
２．要排除他其他身體上的毛病（譬如甲狀腺問題）
３．建議他去看精神科醫生且接受正確的藥物治療
４．要看他有沒有心裡內在的衝突與壓力
５．定期主動表達關心而且多陪伴他，可以散步、聊天。，絕對不可用責罵。 |
| Ｑ： |
催眠治療對於憂鬱症有沒有效果呢？ |
| Ａ： |
催眠治療對於一些極度壓抑的內在心理衝突的人很有幫助，可以讓困擾你的問題呈現出來。但是前世今身治療法在精神科來講不是正統的。
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| Ｑ： |
喝酒抽煙是否可以抵抗憂鬱？ |
| Ａ： |
借酒澆愁愁更愁，喝酒對身體的傷害非常大，如果想用喝酒抽煙來澆愁的話，建議用百憂解還比較好。 |
| Ｑ： |
我有自殺的傾向，要著麼辦？ |
| Ａ： |
你可能已經把自殺當作是解決問題的方法了。自殺念頭是一時的但生命的美好是永遠的。所以一定要放棄自殺念頭，迎向光明面。對你來說自殺可能變成一種習慣，根本沒有時間去想如何去解決問題。吃藥之外，應該做心理治療，學習腦袋轉彎，不要一有壓力，馬上想到自殺。 |
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