訊息標題 「乘載壓力,你我皆行」壓力管理工作坊
發佈人 諮商輔導中心
訊息內容
「乘載壓力,你我皆行」壓力管理工作坊

課業、社團、人際、愛情、工讀…
你是否在面對許多的壓力中覺得身心疲憊不已?
你也想探索與學習更多不同的紓壓方法嗎?
本工作坊將透過多元媒介體驗活動、成員間的互動學習,協助您:
認識與探索心理壓力、整合內外在調適壓力的資源
在現實生活的壓力中,擬定具體可行的計畫且執行之,達成自我目標與需求!
歡迎您的報名參與~
在溫暖、接納與放鬆探索的氛圍中釋放壓力,找回自我的能量!


★主辦單位:諮商輔導中心
★帶領講師:王韋琇 諮商心理師
★活動時間:106年06月03日(六),9:00~16:00
★活動地點:諮商輔導中心 (學生活動中心一樓)
★參加對象:本校學生(正取15人)
★講師簡介:具諮商心理師證照;現為台南心悠活診所諮商心理師、國立彰化師範大學輔導與諮商研究所博士資格候選人★活動流程:
                                    
項次
時間
主題

一
9:00-10:00
嗨!初次見面 建立關係

二
10:00-10:30
噓…讓我們互相保護彼此隱私
團體協定、安全與保密說明

三
10:30-12:00
走吧!優遊內心的優質世界
探索內心渴求、釐清當前關切的壓力

四
13:00-14:30
咦?我現在做的,可以朝向優質世界嗎?
自我評估、內外控思緒

五
14:30-15:00
原來,我比我想像的富有 彙整五大需求資源

六
15:00-15:30
行動!SAMIC³壓力管理密技 壓力管理撇步

七
15:00-16:00
祝福你我   回顧歷程


                                             
★ 活動聯絡人:杜育真心理師 分機2680,duyu@yuntech.edu.tw
★ 報名經錄取後若需請假,請提早來信取消,以維候補同學權益。
★ 報名方式:請點選下方連結(本校活動報名網),並於”我要報名”處留下您的基本資料即可。

                          http://bit.ly/2pML3Tz 

*全程參與之學生,得登記宿舍記點1點。
*本活動經諮商輔導中心開心銀行認證,全程參與將可獲得開心幣600元。  
發佈時間 2017-05-25 15:08:15
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